朝練＠日曜日

次男君のチームメイトと、朝練をしています。

2/15の日曜早朝から参加しました。次男君とパパでＫ君家前に日曜朝7時に集合。Ｙ君、ＩＴ君、S君も集まり、準備運動から弁天公園へ。

K君パパ手作りのラダー運動からはじまって踏み台昇降やら、50秒ダッシュ10本など。私も参加しましたがキツー、でした。

2/22はS君と次男君の二人きりでしたが朝練実施。キツかったですがいい運動になりました。S君はこの後、フットサルの練習にも参加だそうです。がんばれ。