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朝練@日曜日 [いわゆる日記]

サッカー朝練.jpg次男君のチームメイトと、朝練をしています。

2/15の日曜早朝から参加しました。次男君とパパでK君家前に日曜朝7時に集合。Y君、IT君、S君も集まり、準備運動から弁天公園へ。

K君パパ手作りのラダー運動からはじまって踏み台昇降やら、50秒ダッシュ10本など。私も参加しましたがキツー、でした。

2/22はS君と次男君の二人きりでしたが朝練実施。キツかったですがいい運動になりました。S君はこの後、フットサルの練習にも参加だそうです。がんばれ。


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