整体へ行く。

日曜あたりから腰から臀部にかけて痛みが・・・久々に整体の先生のところへ。本日行ってまいりました。かれこれ7年以上のお付き合いです。以前のブログでは2004年の夏に行った話し。そして冬にも行った話を書いておりますがその後は腰痛ともおさらばでした。今回、マラソン練習を始めたところですぐにやってきました、腰痛。昨日あたりは椅子に座った状態から立ち上がると体が固まったまま。これでは、マラソン練習どころではないです。

約５０分の治療。痛、気持ちいい、治療が終わって体が軽くなりました。もみ返しというのでしょうか、今はちょっと痛いのですが、これが明日くらいにはいい感じで軽くなるのです。一週間、ロスってしまいましたが、またこれで走れると思います。じっくり行きます。